nie wiem

poprostu mowie ze nie wałuje z robotą a o saa troche wiem i juz z pół roku sie do tego cyklu szyqje

Aż z ciekawości poszedłem sprawdzić jak mi nie spuchło od otwarcia brakuje 4 porcji i jest po papierek prawie a jak widziałem "małą puche" to ni wiem czy opakowanie było mniejsze zdaje mi sie że takie same więc faktycznie może być mniej Edit:IMO bez paragonu bez szans na jaką kolwiek reklamacje / Zmieniony przez - Kaspa w dniu 2007-10-01 [...]

Nie mialem tak zabardzo diety, jem piersi regularnie jak trzeba bialko wypije, tyle ze jestem na cyklu meta+ tesc prop, Ale to z czego wiem z nerkami nic wspolnego jedynie watroba, tylko ostatnio w ten czas slodkiego duzo pilem.

Odstaw kreatynę i gainera. Stosuj go tylko według braków w diecie. Sam byłem taki jak ty, że szybko chciałem przytyć i zbudować mięśnie. Brałem kreatyny gainery białko ale nie miałem diety. Teraz wiem jakie to było głupie i ile kasy poszło w błoto. Gdybym poczekał z suplami i ułożył dobra dietę od samego początku to teraz byłoby dużo lepiej. [...]

Czy taka dieta będzie okej ? tak jak w temacie poważnie latam z paczkami czesto na 3 pietro, wysiadam z samochodu co 5-10 metrów, jestem na nogach od 5.30 a o 6.00 jadę do pracy i pracuje srednio do 16.00 - 17.00 jestem w domu około 18.00-18.30 wiem że dam radę ćwiczyć już mam w zamiarach kupić jakiś fajny atlas do domu bo na siłownie nie będę [...]

Proszę o pomoc w tej diecie myślę że jest okej z względu na szybkie przygotowanie i wysokokaloryczność, wiem o tym że jako ektomorfik muszę jeść bardzo dużo węglowodanów jakies 55% wegli 35% białka i tłuszcze ale już nie miałem pomysłow

aerobow nie robie i nawet nie koniecznie wiem co to one sa.... w ciagu dnia pracuje jako przedstawiciel handlowy wiec duzo jezdze samochodem i tyle to pojde do sklepu i wroce do samochodu a w sklepie postoje.... cwicze 3 razy w tygodniu mozna powiedziec silownia

może nie omijał, ale trzeba to ogarniać, każdy lubi szybkie przyrosty jak to się ma w przypadku mety albo fajne ubicie i siłe jak to się ma to wina. Ale tak jak ja pierwszy, drugi cykl miałem bloka na żarcie i zgagi to wiem ze max raz w roku coś oralnego moge wziąć i to w niewielkich dawkach. Ale Polak mądry po szkodzie:)

Dobrze wiem co chce , zadałam to pytanie aby uzyskać sensownej odpowiedzi a nie odpowiedzi w stylu zmień to teraz to i tamto .

Staż około 4 miesięcy, wiem ze nie dużo:( Podchodziłem już kilka razy do siłowni po parę tygodni, ale w końcu mam motywacje i kumpli którzy potrafią przekonać:)) No i oczywiście chce jakoś wyglądaćjavascript: test(''); javascript: test('');

no to git bo ja z zabrza to bym podjechal :)) jak cos z tym ze na co chodzi fonik bo ja mam idee a nie che zmieniac na inna siec :P i czy przytrzymal bys fonik do 10 lutego bo tak da mi kumpel kase za moj poprzedni bo tak dostaje wyplate i bym go wziol od ciebie mam nadzieje ze nie jest w stanie tragicznei porysowanym a co i jak z fotami z niego [...]

Suplementy mają tylko uzupełnić braki w diecie z tego co wiem, a nie jeść sobie je ot tak.

Jadł . Jest Ok . Tylko ze tutaj jest kofeina . Pozdrawiam Ok, wiem że jest - ale skromne ilości :) Chodzi mi o to że jeżeli porcja ma te 200-300mg kofeiny to potem spać nie mogę ;)

No w sumie masz racje nie mam zielonego pojęcia o koksach... i dlatego właśnie pytam !!!!!!! Wiem, że dieta to podstawa więc szukam najlepszej !!!!

Poszukaj troche w necie i znajdziesz że te syfy z allegro to najczęściej serwatki ROLMLECZ gdzie jest 13%białka i sama laktoza!!!! A jak chcesz sie upewnic to zapytaj sprzedającego jaka firma to produkuje i wpisz ją sobie na google.. JESTEM PEWNIEN ŻE NIC NIE ZNAJDZIESZ ALBO GOŚĆ NIC NIE ODPISZE... WIEM BO JEDNEGO TAK MĘCZYŁEM

[...] on: ćwiercskoki x30 (podobno one daja fajne efekty na wyskoku) skoki z pudła x 40 głebokie skoki cos jak skok z pudła tylko jeszcze wybice do góry x25(niby najlepsze cwiczenie na wyskok) wznoszenie łydek x30 na dwie i po X15 na jedna noge wstepowanie x25 wiem ze te ćwiczenia opciazaja kolana ale ja poprostu musze miec wiekszy wyskok! mialbym [...]

Aktywność kreatyny w organizmie spada, z tego co wiem, dopiero po ok. 12 tygodniach suplementacji, także śmiało możesz wcinać. Są też osoby, które nie stosują jej cyklicznie, ale stale w mniejszych ilościach (np. 3g dziennie).

Wiem ze ma nie zbyt dobry smak a z czym mógłbym mieszać (oprócz wody)

Stojaki HS1 będą się tobie bujały na dużym wysuwie gdyż nie maja pokrętła dociskającego.Wiem bo mam takie

Wiem że w zasadzie na pierwszy raz nie powinno decydować się na wjęcej niż jeden środek ale dawki w których mam zamiar przyjmować te środki nie są przerażające.Myślałem bić to w następujący sposób: deca 1-8 tyg 200mg e7d primo 1-9 tyg 100-150mg e7d wino 6-11tyg 50mg e2d Do PCT clomid.To w przypadku drugiej opcji z primobolanem bo w przypadku [...]